在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的问题，其中之一就是忘记QQ密码并且绑定的密保手机号也更换了。这种情况确实让人头疼，但其实还是有办法解决的。接下来，我们将详细讲解如何在这种情况下找回你的QQ账号。

一、了解找回密码的基本流程

首先，我们需要知道QQ官方提供的找回密码的方式。通常情况下，用户可以通过绑定的手机号、邮箱或者回答密保问题来重置密码。但是，如果这两者都丢失了，那么就需要采取其他方式了。

二、尝试通过QQ安全中心找回

1. 访问QQ安全中心

打开浏览器，输入“QQ安全中心”进行搜索，找到官方网站后进入。

2. 选择“找回账号”选项

在安全中心页面中，找到“找回账号”或类似的功能入口，点击进入。

3. 填写相关信息

即使你无法通过手机号或邮箱找回，也可以尝试填写一些基本信息，如QQ号码、昵称等，系统可能会提供进一步的找回途径。

三、联系客服寻求帮助

如果你已经尝试了上述方法仍然无法找回账号，可以考虑联系QQ的官方客服。以下是具体步骤：

1. 登录腾讯客服官网

在浏览器中输入“腾讯客服”进行搜索，找到官方网站后进入。

2. 选择QQ相关的服务

在客服页面中找到与QQ相关的服务选项，点击进入。

3. 提交问题描述

按照提示填写问题描述，包括QQ号码、账号使用情况等信息，并上传相关证明材料（如身份证照片）。

4. 等待审核

官方客服会在一定时间内对你的申请进行审核，审核通过后会指导你完成后续操作。

四、预防措施避免再次发生

为了避免类似情况再次发生，建议大家定期检查自己的QQ账号设置，确保绑定的信息是最新的且可靠的。例如：

- 定期更换密码，并妥善保管；

- 绑定一个经常使用的邮箱；

- 设置并记住密保问题的答案；

- 不随意泄露个人信息。

总之，当QQ密码忘记且密保手机号也更换时，虽然找回的过程可能比较繁琐，但只要按照正确的步骤操作，并保持耐心，最终还是能够成功找回属于自己的账号。希望以上内容能对你有所帮助！