“逆水行舟，不进则退”是一句流传已久的成语，常用来形容在面对困难和挑战时，只有不断努力向前，才能保持现状，否则就会被时代或环境所淘汰。这句话不仅蕴含着深刻的哲理，也常常被用于鼓励人们在生活、学习、工作中保持积极进取的态度。

从字面意思来看，“逆水行舟”指的是船只在逆流的江河中航行，必须用力划桨才能前进；而“不进则退”则是说如果停止用力，船就会被水流冲回原处，甚至更往后退。这形象地比喻了人在面对困境时，如果不主动努力，就很容易被现实所打败。

这句话最早可以追溯到古代的文学作品中，虽然具体出处尚无定论，但其思想却与儒家、道家等传统哲学有着密切的联系。它强调的是人的主观能动性，认为人不能被动地接受命运的安排，而应主动出击，迎难而上。

在现代社会，“逆水行舟，不进则退”被广泛应用于各个领域。比如在职场中，竞争激烈，若不持续学习、提升自己，就可能被淘汰；在学业上，知识更新迅速，唯有不断进步，才能跟上时代的步伐；在生活中，面对各种压力和挑战，只有保持积极的心态和行动力，才能不断前行。

此外，这句话也提醒我们，人生就像一条河流，有时顺风顺水，有时波涛汹涌。在顺境中要居安思危，在逆境中更要勇往直前。真正的强者，不是没有遇到过困难，而是即使在最艰难的时候，依然选择坚持和奋斗。

总之，“逆水行舟，不进则退”不仅仅是一句简单的俗语，更是一种生活的智慧和人生的信条。它告诉我们：只有不断前行，才能不被时代抛弃；只有不断努力，才能实现自己的价值和梦想。