【第八套广播体操叫什么名字】广播体操作为我国全民健身运动的重要组成部分，自1950年代起便在全国范围内广泛推广。随着时代的发展和人们健康意识的提升，广播体操也经历了多次更新与改进。其中，第八套广播体操是近年来较为普及的一套，深受广大人民群众的喜爱。
一、第八套广播体操的基本信息
第八套广播体操全称为《全国中小学生系列广播体操》，是由国家体育总局在2008年推出的，旨在适应新时代青少年身体发展的需求，增强学生体质，促进身心健康。虽然名称中提到“中小学生”，但该套体操同样适用于成年人进行日常锻炼。
这套体操共分为八个节拍，动作设计科学合理，既注重全身协调性，又兼顾了不同年龄段人群的运动能力。
二、第八套广播体操的主要内容
第八套广播体操由八个部分组成，每个部分都有其特定的动作要求和锻炼重点，整体结构清晰、节奏明快，便于学习和记忆。
| 序号 | 节目名称 | 动作特点 | 锻炼部位 |
| 1 | 准备活动 | 简单热身，活动关节 | 全身 |
| 2 | 双手侧平举 | 双臂左右伸展，增强肩部灵活性 | 肩部、背部 |
| 3 | 扩胸运动 | 双臂前后摆动，拉伸胸部 | 胸部、肩部 |
| 4 | 转体运动 | 上半身旋转，增强腰部柔韧性 | 腰部、腹部 |
| 5 | 弓步压腿 | 前后弓步，拉伸腿部肌肉 | 腿部、髋部 |
| 6 | 跳跃运动 | 跳跃动作，增强心肺功能 | 心肺、下肢 |
| 7 | 整理运动 | 放松全身，缓解疲劳 | 全身 |
| 8 | 收势 | 回到原位，结束整套动作 | 全身 |
三、总结
第八套广播体操是一套科学、实用、易学的健身操，不仅适合中小学生，也适用于成年人日常锻炼。它通过一系列简单而有效的动作，帮助人们改善体态、增强体质、提高免疫力。同时，由于其节奏感强、动作连贯，也具有一定的观赏性和娱乐性，非常适合集体练习和推广。
如果你正在寻找一种简便有效的健身方式，不妨尝试一下第八套广播体操，让身体在轻松愉快的氛围中得到全面锻炼。
