【正规篮球比赛中暂停应该怎么叫呢】在正规篮球比赛中，暂停是教练和球员用来调整战术、休息或改变比赛节奏的重要手段。不同的暂停类型有不同的使用方式和规则。了解如何正确“叫暂停”，对于教练、球员甚至观众来说都非常重要。
以下是对正规篮球比赛中暂停的总结，包括暂停类型、使用时机及规则说明。
一、暂停类型及说明
| 暂停类型 | 使用时机 | 规则说明 |
| 技术暂停 | 教练请求时（通常用于更换球员） | 每节可使用1次，每次持续1分钟，不可中断 |
| 死球暂停 | 球出界、犯规或违例后 | 可由教练或球员申请，但需在裁判鸣哨后提出 |
| 短暂停 | 比赛中任意时间点 | 每队每节最多3次，每次不超过1分钟 |
| 长暂停 | 用于换人或战术布置 | 每节可使用2次，每次持续1.5分钟，通常在比赛结束前1分钟内使用 |
| 加时赛暂停 | 加时赛开始时 | 每队可使用1次，时间为1分钟 |
二、如何正确“叫暂停”
1. 向裁判示意
教练或球员需要通过手势或语言向裁判表明想要暂停。通常是在死球状态下，用手势示意“暂停”。
2. 遵守暂停次数限制
不同联赛对暂停次数有明确规定。例如NBA每队每节有3次短暂停，CBA也有类似规定。超限将被视为技术犯规。
3. 合理使用暂停时机
在关键分差、体力下降或对手打出高潮时，及时叫暂停可以有效调整节奏。
4. 避免滥用暂停
过多使用暂停会影响比赛流畅性，也可能被裁判视为干扰比赛。
三、常见误区
- 错误时机叫暂停：如在对方进攻时叫暂停，可能浪费机会。
- 不熟悉规则：不了解不同联赛的暂停次数和时间，可能导致违规。
- 频繁换人：虽然技术暂停允许换人，但过度换人可能影响球队士气。
四、结语
在正规篮球比赛中，“叫暂停”是一项需要策略和技巧的技能。教练应根据场上形势合理安排暂停，球员也要理解暂停的意义，配合教练战术部署。掌握正确的暂停方式，不仅能提升比赛表现，也能更好地展现篮球运动的专业性与竞技精神。
