练车时，如果不小心将动作或注意力偏离到了教练身上，可以主动承认错误并向教练道歉，同时确保回归正确的驾驶练习上。以下是一些建议：
1. 保持冷静和专业性：不要因为尴尬或紧张而失去对车辆的掌控。保持冷静，专注于驾驶。
2. 向教练道歉并承认错误：如果因为分心或过于关注教练而忽视了驾驶技巧的练习，应立即向教练道歉并说明情况。诚实和坦率是解决问题的第一步。
3. 转移注意力：意识到问题后，要努力将注意力转移到驾驶上。尝试专注于提高驾驶技能，按照教练的指导进行操作。
4. 与教练沟通：如果因为某些原因无法集中精力驾驶，可以与教练沟通。告诉他们你的困扰或压力，寻求他们的帮助和建议。
5. 制定学习计划：为了确保练车效率，可以和教练一起制定一个学习计划。明确练习的目标和重点，确保时间被充分利用。
6. 避免过度关注教练：虽然与教练保持良好的沟通和互动是重要的，但也要避免过度关注他们的一举一动。将注意力集中在自己的驾驶技巧上，以便更好地学习和进步。
总之，当练车时注意力转移到教练身上时，需要迅速采取措施，回归正确的驾驶练习上，并向教练道歉和沟通。重要的是保持专注和专业性，以便有效地提高驾驶技能。
练车练到教练身上去了怎么办
如果练车时发生了不当行为，如行为不当或失控以至于将注意力转移到教练身上，应该立即意识到问题并采取行动纠正。以下是一些建议：
1. 保持冷静和专业：首先要冷静下来，意识到自己的错误并立即采取行动纠正。保持专业态度，不要因为一时的失误而丧失自信和专注力。
2. 道歉并承认错误：向教练道歉，承认自己的不当行为和不专注的状态。诚实和坦率是解决问题的第一步。
3. 集中精力练车：将注意力重新放在驾驶上，专注于掌握驾驶技能和遵守交通规则。努力提高自己的驾驶水平，确保自己和他人的安全。
4. 与教练进行沟通：与教练进行开放和坦诚的沟通，寻求指导和建议。教练可以提供反馈和指导，帮助克服问题并改进驾驶技能。
5. 尊重教练：教练是指导你学习驾驶的专业人士，他们拥有专业知识和经验。无论发生什么情况，都应该尊重教练的权威和专业性。
6. 避免类似情况再次发生：从这次经历中吸取教训，努力避免类似的情况再次发生。在将来的训练中保持专注和谨慎，将注意力集中在驾驶上。
总之，当发生这种情况时，重要的是要保持冷静、专业和尊重的态度。通过道歉、承认错误、集中精力练车以及与教练进行沟通，可以克服问题并提高自己的驾驶技能。